Heilfasten

In der Vergangenheit führten Menschen das Heilfasten aus religiöser Motivation durch. Heute wird diese Form des Fastens jedoch überwiegend mit einer Entschlackung oder auch Entgiftung des eigenen Köpers gleichgesetzt. Nach alten Überlieferungen sollte durch das Heilfasten eine Bereinigung der menschlichen Seele unterstützt werden. Bis heute entscheiden sich Menschen mit der Sehnsucht nach einem reinen Geist für diese Form des Fastens. Durch das Heilfasten begibt sich der menschliche Körper in den Hungerstoffwechsel, durch diesen der eigene Organismus nur so viel Energie verbraucht wie unbedingt von Nöten ist. Das Heilfasten zeigt seine Wirkung sowohl bei dem Blutdruck als auch bei dem Kreislauf. Durch die fehlende Nahrung und den bewussten Verzicht auf bestimmte Nahrungsmittel wird das menschliche Herz entlastet und kann neue Kraft tanken.

Obwohl sich hinter dem Heilfasten eine lange Tradition verbirgt, warnen zahlreiche Mediziner vor den Folgen. So werden in den ersten Tagen vor allem Eiweiße verloren, durch diese mindert sich die Muskelsubstanz erheblich. Pro Tag erfolgt beim Heilfasten ein Gewichtsverlust von 400 Gramm. Während man bei einer kurzen Fastenzeit die Verluste der wichtigen Eiweiße noch ausgleichen kann, kann sich ein wochenlanges Fasten negativ auf den Herzmuskel auswirken. Zudem baut das Reaktionsvermögen des Immunsystems ab, sodass der menschliche Körper wesentlich angreifbarer wird. Hier gibt es weitere Heilfasten Tipps.

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