Salz ist ein lebenswichtiges Mineral. Das wussten auch die Völker vor unserer Zeit. Unser Körper braucht täglich eine gewisse Menge davon, um gut funktionieren zu können. Das Salz hält zusammen mit Wasser die Flüssigkeit in den Zellen. Der Mensch besteht zu 180 bis 300 Gramm aus Salz. Es werden jeden Tag gewisse Mengen davon ausgeschieden. Diese Menge muss auf jeden Fall ersetzt werden. Wenn man zum Beispiel sehr viel schwitzt, oder an Durchfall leidet, muss man darauf schauen, dass man seinen Körper vermehrt Salz zuführt. Die normale Menge an Salz, die jeden Tag eingenommen werden muss liegt bei etwa drei bis fünf Gramm. Wenn man eben aber vermehrt Flüssigkeit ausscheidet, muss man manchmal bis zu 20 Gramm dem Körper zuführen. Es ist aber auch wichtig zu wissen, dass die tödliche Menge an Salz bei circa 100 Gramm liegt.

Aber was passiert, wenn man an einem Salzmangel leidet? Bei einem leichten Mangel kommt es zu leichten Kopfschmerzen, die nicht weiter schlimm sein müssen. Man sollte den Mangel aber sofort ausgleichen. Bei einem sehr starken Salzmangel kann es zu einer lebensbedrohlichen Austrocknung kommen. Das Gegenteil kann natürlich auch passieren. Wenn man zuviel Salz in seinem Organismus hat kommt es vor, dass der Blutdruck sehr stark ansteigt. Der direkte Zusammenhang ist jedoch nicht wirklich durch Studien bewiesen.

Es gibt verschiedene Arten von Salzen. Zum Beispiel findet man im Supermarkt Jodsalz, Kochsalz, oder auch Meersalz. Das EM Salz und das EM Meersalz sind mit den speziellen effektiven Mikroorganismen versetzt und unterstützen den Körper dadurch sehr gut. Das Meersalz wird von den Tiefen der Ozeane heraufgeholt. Es wird dann schonend weiterverarbeitet und so bleiben alle wichtigen Inhaltsstoffe erhalten. Diese Salze erfreuen sich einer immer größer werdenden Beliebtheit, denn man kann sie auch unter das normale Gebrauchsalz mischen und so die Kraft der EM Salze noch länger genießen.

Dieser Eintrag wurde am Freitag, August 19th, 2011 um 09:44 Uhr erstellt und unter der Kategorie Gesundheit abgelegt. Du kannt den Antworten zu diesem Artikel in diesem RSS 2.0 Feed folgen. Kommentare sind derzeit nicht möglich, aber du kannst du kannst einen trackback von Deiner Site setzen.